洪家拳

歷史

中國南派武術，首推福建及嶺南兩大支流，兩者皆為少林武術，因地域上的分別及個人喜好上的分野，使兩者的拳路上產生明顯的區別。

福建少林拳其腰馬的步幅較窄，橋勢較密，善於近身發勁，以短打為上，其代表拳種有五祖門，詠春白鶴、白鶴、虎形、獅形、龍尊… …等。 而嶺南一支，則首推“洪、劉、蔡、李、莫”五大家，而少林洪家拳則被推為五大家之首，其拳路則較福建少林拳路為闊，腰馬的步幅也較大，作戰距離則長短俱備。

洪家拳的源流，相傳發源於福建蒲田少林寺，由當時主持至善禪師所傳授，其俗家弟子閩人洪熙官得技後，來粵開宗創派，是為洪家之祖。 

至善禪師的得意弟子中，有陸阿採者，其技法隨得其師的真傳外，且得其師兄洪熙官所指引，武技更上一層樓。 晚年時在廣東海幢寺將技傳給黃麒英、黃飛鴻父子，及後黃飛鴻以洪家拳技，馳譽廣東武林。 其弟子中以梁寬、凌雲佳、林世榮、陸正剛為著名。

香港的洪家拳，多由林世榮所發揚，其門下弟子以林祖、朱愚齊、陳伯祺、韓衝、韓開、胡立功等能得其技，它們的弟子遍布香江及世界各地，同時推動洪家武術使洪家拳能在海外發揚光大，林世榮的洪家拳系統也是最多人所傳習之拳種來的。 洪家拳得以光大門楣，林世榮實應記一功。

拳術特色

        洪家拳是一種長短剛柔兼備的拳術，並以堅固穩打著稱，故共技法攻守嚴謹，長橋大馬，橋手以虎爪，剪手為本，穿橋為首，並講究「剛、柔、迫、直、分、定、寸、提、留、運、制、訂」十二支橋，其拳顯現出剛勁有力，拳勢威猛，氣勢雄渾，而柔的一面多隱藏其中，柔化勁力連綿不斷，有生生不息之勢。

拳法以五戰拳為主，即工字伏虎拳，虎鶴雙形拳，鐵線拳，五形及十形拳，並還有輔助拳法，如七星拳、十字拳、蝴蝶掌及十毒手等，拳路多以拳法功法一同修練， 達致內功、外功同時雙修的效果，「拳功合一」。

流傳套路:

          徒手–十字梅花拳、劉家拳、虎豹拳、三展拳、工字伏虎拳、三展連環 拳、七星拳、蝴蝶掌、五行拳、十字拳、 穿心掌、十毒手、虎鶴雙形拳、五形拳(龍蛇虎豹鶴)、梅花滾肘、五枚花拳、洪拳佛掌、十形拳、鐵線拳、羅漢拳、小五形(獅象馬猴彪)、醉打
         兵 器–十字梅花棍、行者棒、蝴蝶棒、劉家棍、魚尾棍、九宮梅花左棍、六點半左手釣魚棍、五郎八卦棍、十字梅 花槍、五郎八卦槍、風雷劈掛單刀、蝴蝶雙刀、 恆月雙刀、子 母梅花雙刀、梅花五形包肘刀、包肘單刀、崑崙劍、指揮劍、梅花三節鞭、春秋大刀、 呂布戟、傜家大扒
         對拆–行者棒拆、工 字伏虎拳拆、虎鶴拆、雙刀拆槍、單刀拆槍、雙頭棍對蝴蝶雙刀