螳螂拳
歷史: 北螳螂拳相傳為明末清初山東即墨人─王朗所創，至今已有三百餘年，經歷代先賢不斷改良， 已 成 為一個技法豐富多彩，結構嚴謹的優良拳種。 北螳螂祖師王朗習武於嵩山少林寺， 精通當代著名十七家武術，及後忽見一螳螂與一蟬搏 鬥，受到螳螂之動作敏捷、連環穿梭、進退有度及螳臂爪之變化所影響，而啟發出改進自己武技的方法。經他不 斷研究，終領悟出勾、摟、採、打等技法，並融會他之前所習的武學，配合猿猴步法，而創造出 極具特色的北方螳 螂拳術。 北方螳螂自創始以來，歷經數代，輾轉相傳，而發展出各種流派，如七星螳螂、梅花螳螂、太 極螳螂、光/剛猛(光板)螳螂、六合螳螂及摔手螳 螂等。雖然各流派有不同的套路；風格及技法，但因源出一派，故其技均手法細緻精密，迅速而連續地反覆 出擊，長短剛柔兼備，能短促換勁快攻，而勁度威力驚人。 技法特色: 步法: 七星步、猿猴步、八大馬步法 手法: 十二字訣為主(粘、黏、貼、靠、勾、摟、採、掛、刁進、刁打) 打法: 八剛十二柔、八打八不打等 八剛為：「泰山壓頂、迎面直統、順步雙掌、疊肘硬拱、貼門靠壁、硬崩伏底、左右雙棍、摔捋兩分。」 十二柔為：「見剛而回手，入手而偷手，截手而滾手，棍手而漏手，直統而勾手，採手而入手，摟手而進手，磕手而入手，撲手而進手，挑手而入手，開手而疊手，粘手而破手。」 八打為：「一打眉頭雙睛、二打唇上人中、三打穿聰耳門、四打背後骨縫、五打脅內肺腑、六打撩陰高骨、七打鶴膝虎頭、八打破骨千斤。」 八不打為：「一不打太陽為首、二不打正中鎖喉、三不打中心兩壁、四不打兩肋太極、五不打海底撩陰、六不打兩腎對心、七不打尾閭風府、八不打兩耳扇風。」 流傳套路:北螳螂： 羅光玉 先生所傳之螳螂拳系： (內包括七星螳螂、梅花螳螂、剛猛螳螂 <光班>等) 徒手 –潭腿、工力拳、十四路彈 腿、七勢連拳、躲剛、十八叟、崩步、插捶、 七手拳、黑虎出洞、白猿出洞、白猿偷桃、大架式、小架式、黑虎交叉、大翻車、小翻車、單插花、雙插 花、柔靈掌、柔靈肘、梅花落、梅花手、梅花拳、梅花腿一路、梅花腿二路、力劈拳、摘盔拳、四路奔打、上山虎拳、下山虎拳、大虎雁、中虎雁、小虎雁、連環 錦套、一路摘要、二路摘要、三路摘要、螳螂捕蟬、 白猿登枝、攔截、梅花掌、螳螂出洞、螳螂偷桃、螳螂捶、螳螂手(上)、螳螂手(下)、梅花